Iechyd a Lles yng Nghefn Gwlad

1.) Mae lliw haul yn:

un o hanfodion ffasiwn
arwydd o groen iach
arwydd o groen wedi'i ddifrodi

2.) Beth yw'r argymhelliad mewn perthynas â hylif haul a'r SPF lleiafswm y dylid ei ddefnyddio?

15
8
5

3.) Mae haul yr haf yn fwyaf peryglus rhwng yr oriau canlynol:

07:00 - 11:00
11:00 - 15:00
15:00 - 19:00

4.) Ym Mhrydain, faint o bobl sy'n marw o ganser y croen bob blwyddyn?

170
1,700
7,000

5.) Pe byddai pawb yn diogelu eu hunain yn yr haul, pa ganran o ganserau'r croen fyddai'n cael eu hatal?

hyd at 80%
hyd at 60%
hyd at 40%

6.) Mae rhai pobl, ers eu geni, yn fwy tebygol o gael canser y croen. Mae'r bobl hyn yn dueddol o fod â:

gwallt brown a chroen lliw olewydden
gwallt coch/golau a/neu lygaid golau
gwallt tywyll a llygaid brown

7.) Os oes llosg haul arnoch, gall:

fod yn arwydd o groen iach
cynyddu'r risg o gael canser y croen
helpu chi i gael lliw yn haws yn y dyfodol.

8.) Dros y blynyddoedd diwethaf, mae'r nifer o bobl ym Mhrydain sy'n cael canser y croen wedi:

cynyddu
lleihau
aros yr un peth

9.) Os oes gennych groen golau neu groen gyda brychni:

dylech fod yn iawn i ddefnyddio gwely haul
ni ddylech ddefnyddio gwely haul yn aml iawn
dylech chi byth defnyddio gwely haul

10.) Os ydych yn sylwi fod un o'ch mannau geni'n tyfu:

dylech ei anwybyddu - bydd yn iawn
peidiwch â phoeni gormod, ond dylech gadw llygad arno
dylech fynd i weld y doctor ar unwaith